The Zephyr

Nike+ im neuen iPhone 3GS

Mit dem am 19.06.2009 erschienen iPhone 3GS hat eine Funktion Einzug gehalten, die ich mir von Anfang an im iPhone 2G schon gewünscht hätte: Nike+!

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Ich nehme die Herausforderung an!

Wir kommen zum Sport: Ein nett gedachtes und vor allem gut durchdachtes Sportprogramm für die eigene Fitness: einhundert Liegestütze

Wer Lust hat, andere mit der puren Masse an Liegestützen zu beeindrucken, sollte die Herausforderung annehmen und den sechswöchigen Trainingsplan versuchen, der auf 100 Liegestütze hintereinander vorbereitet.

Dazu ist ein initialer Test nötig, bei dem man einfach so viele Liegestütze macht wie möglich. Bei mir waren es läppische zehn (10) Stück. Aber mehr habe ich auch nicht erwartet. Abhängig vom ersten Testergebnis gestaltet sich dann das spätere Trainingsprogramm.

Mal sehen, wie das bei mir in sechs Wochen aussieht.

Beim Joggen malen

Man kann allerhand Dinge beim Joggen tun: Musik hören, Leute gucken, nachdenken…

Neu war mir, dass ich dabei auch malen kann. Www.gpsdrawing.com hat mich eines besseren belehrt!
Da gibt’s also Bilder, die mit Hilfe von GPS-Trackern “gemalt” wurden.

Ein GPS-Tracker ist nichts anderes als ein Navigationsgerät, das den Weg, den man genommen hat aufzeichnet und eben zusammen mit der dahinterliegenden Karte exportieren kann, so dass eine Art von Bildern dabei herauskommt. Einige kann man sogar als Kunstwerke bezeichnen, sehen sie doch aus wie Bleistiftgrafiken.

Entwickelt sich dort möglicherweise eine Kunstrichtung?

Joggen online II

Ich bin leidenschaftlicher Jogger. Kein Wetter und kein Nichtwetter kann mich davon abhalten, meine routinemäßigen Runden zu laufen.
Auf meiner gleichbleibenden Runde durch den Volkspark Friedrichshain kann ich mich entspannen und einige Dinge bedenken, wozu ich sonst keine Zeit habe.

Obwohl ich eigentlich immer die gleiche Zeit in immer der gleichen Runde zu immer dem gleichen Tag laufe, habe ich das eine oder andere Laufforum ausprobiert. Keines hat mich bisher überzeugt. Lauftagebücher sind nett, aber für mich nicht nützlich wegen der angesprochenden uniformen Laufweise.

Aber laufrausch.net ist anders: Hier tragen Jogger ihre Lieblingsstrecken ein. Im ersten Moment klingt das nach Beschreibungen der Art “Ich laufe diese Straße lang, dann den Weg links rein…”
Aber ganz so banal ist laufrausch.net nicht.
Die Strecken werden mit Hilfe von Google Maps Kartenmaterial auf eine Karte “geklickt”. Und das kann jeder ohne Nutzernamen und Passwort. Schon mal Super! Und ein Unterschied zu GPSies.com, wo man zum Mitmachen anfänglich einen GPS-Tracker brauchte.

Legt man eine Strecke an, gibt man zuerst einmal im Formular einige Dinge wie Name der Strecke, Länge (falls bekannt) und Zusammenfassung an und scrollt sich dann durch bis zu einem Bereich, in dem man den Google Maps Kartenausschnitt sieht.
Und hier wird es beim ersten Probieren leicht verwirrend. Denn erst mal muss man sich zu seinem Startpunkt klicken und weiß dann nicht, wie man die Strecke eintragen soll. “Learning bei Doing”: Ein Doppelklick setzt die erste Streckenmarkierung, man zieht sich bis zum nächsten Punkt weiter und doppelklickt erneut. Eine erste Strecke ist fertig. Gesamtlänge zählt das Tool rechts von der Karte mit.
In der Toolbox rechts gibt es Helferlein, mit denen man alle Streckenpunkte oder den letzten löschen kann.
Schön und hilfreich ist es für alle anderen, die mal dort drauf gucken, wenn man die Strecke noch in Sachen Beleuchtung, Erreichbarkeit und Untergrund beschreibt. Und gerade das macht die Seite wesentlich sympatischer als GPSies.com.

Meine Strecke mit Beschreibung findet ihr übrigens unter folgender URL: http://laufrausch.net/de/details/202.

P.S. Ein Lauftagebucht gibt’s auch (nicht getestet)!

Joggen online

Habt ihr schon mal Wander-, Rad- oder Joggingkarten gekauft? Die riesigen Dinger, die ich mich nie trauen würde beim Wandern oder gar Joggen auszbreiten?
Was?
Neee, ich nicht!
Ich brauchte sie einfach noch nie. Warum auch? Wo ich hin will, brauch ich einen Stadtplan auf dem Handy und in so freier und einsamer Natur bin ich nicht. Schon gar nicht, wo ich mich nicht auskenne. Und wenn, dann würde ich einfach drauf loslaufen und keinen von anderen ausgesuchten Wegen folgen. Trotzdem hat mich GPSies.com wirklich lange gefesselt.
Dort kann jeder nach Herz und Laune eigene Jogging-, Wander- und Radtouren online stellen. Das funktioniert ganz einfach, indem man sich mit Hilfe der Google Map zu seinem Startpunkt klickt und dann mit weiteren Doppelklicks Streckenpunkte hinzufügt. Die Streckenpunkte können im Nachhinein frei verschoben werden. Ein kleines Tool auf der rechten Seite zeigt gleich die Länge der bisher geklickten Strecke an.
Ganz neumodische Typen laden die Strecke von ihrem GPS-Tracker hoch.
Anschließend kann man sie speichern, legt einen Benutzernamen an und macht noch einige Angaben zur Streckenbeschaffenheit, etc. und schon ist sie gespeichert.
Schön ist, dass die Angben zur Strecke unkompliziert mit Checkboxen gemacht werden können.
Über einen kleinen HTML-Codeausschnitt (am Ende der Seite) kann man nun die Strecke auf seiner eigenen Seite per <iframe> (barrierefrei ist das aber nicht!) einbinden. Oder einen Link zu seiner eigenen Seite speichern, wo dann noch weitere Informationen dazu zu finden sind. Oooooder die Strecke auf sein GPS-Gerät herunterladen.
Aber es geht echt noch mehr!
Wenn man sich Strecken ansieht, können über ein kleines Häkchen bei “Fotos von Panoramio” eben Fotos von Panoramio eingeblendet werden. Ein Klick auf die Symbole bringt ein Vorschaubild zum Vorschein.
Fazit: Das ist echt wie joggen! Online! Aus dem Wohnzimmer heraus!